行程规划
Day 1：抵达尖扎，初探藏乡风情
从西宁出发，自驾或乘坐大巴约2.5小时抵达尖扎县。入住县城酒店（推荐尖扎饭店或藏式民宿），下午游览昂拉千户府，感受藏族建筑和历史。晚餐尝试当地藏餐，如糌粑、牦牛肉。
Day 2：坎布拉国家森林公园深度游
全天探索坎布拉国家森林公园（门票约¥100），徒步李坎公路，观赏丹霞地貌和黄河水库。中午在公园内野餐或简单用餐，傍晚返回县城。
Day 3：文化体验与返程
上午参观南宗寺或体验藏族唐卡制作，中午品尝酸奶、手抓羊肉等美食，下午乘车返回西宁。
交通指南
西宁至尖扎：自驾沿张汶高速约150公里；或从西宁汽车站乘大巴直达（车程2.5小时，票价约¥50）。县城内交通以出租车为主，景点间可包车（日均¥200-300）。
住宿推荐
- 经济型：尖扎县城酒店（¥200-400/晚）
- 特色民宿：藏式家庭旅馆（¥300-500/晚），可提前预订。
美食必尝
藏式糌粑、牦牛酸奶、手抓羊肉、青稞酒。推荐县城宗喀藏餐或当地小吃摊。
实用贴士
- 十一期间天气多变，需携带保暖衣物和雨具。
- 坎布拉公园徒步需穿舒适鞋履，备好干粮和水。
- 尊重当地藏族风俗，避免随意拍摄宗教场所。
- 提前预订住宿和车辆，避开人流高峰。
尖扎融合自然与人文，适合喜欢深度游的旅行者。祝您旅途愉快！