行程规划
Day1：文化初体验
上午参观尖扎县藏族博物馆(室内平缓游览)，下午在滨河公园缓步观景，全程海拔低于2500米。
Day2：自然轻探索
乘车至坎布拉国家地质公园观景台(车可直达)，避免徒步，聚焦丹霞地貌远观。
健康贴士
- 全程包车减少移动疲劳，备足氧气瓶及常用药品
- 选择藏式民宿(如智合寺周边)，提供地暖及吸氧设备
- 饮食推荐高原养生锅(少油温补)与酥油茶(缓解干燥)
适老景点推荐
| 景点 | 特色 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 昂拉千户府 | 藏式建筑/无障碍通道 | 室内游览无海拔压力 |
| 黄河清大桥 | 观景台摄影 | 避开车流高峰时段 |
※ 全程避开高强度活动，建议9-10月前往(气候温和)